Nyår 2015

Dags för barnens önskemåls mat denna nyårsafton och gott blev det! Trots avsaknaden av modern så har vi det ganska mysigt!

Sista kvällen 2015

Mår inget vidare idag tyvärr, men det blir väl bättre framåt natten förhoppningsvis. Huvudvärk som lurar och illamående som spökar. Skall försöka rycka upp mig... och raka mig samt basta en stund innan det blir matlagning med kidsen. Sen väntar en stilla kväll med Bingolotto. Hoppas alla får en fin nyår!

Näst sista dagen

...på året. Har gått förbannat fort redan ett halvår sedan jag fyllde fyrtio, kan inte fatta det. När man fått barn går åren mycket fortare känns det som, skrämmande. Imorgon blir det till att fira nyår utan frugan som skall jobba natt :( får göra det bästa av det med barnen, blir nog mysigt ändå. Gott nytt år alla!

Värsta sega dagen...

Vilken otroligt seg dag, inte gjort ett skit. Förutom lagat mat och byggt en robot åt barnen och handlat. Blir en filmnatt inatt då frugan ändå jobbar natt, skall bli mysigt. Go kväll alla!

Doften av kalkon

En underbar doft sprider sig i huset när kalkonen står i ugnen, det vattnar sig i munnen och jag vill ha mat nu! Snart blir vi uppbjudna på middag hos mina föräldrar där vi även kommer få träffa Hans tjej för först gången, känns lite nervöst måste jag erkänna. Hoppas min depression släpper och jag fylls med lite glädje istället. Kanske måste jag rulla in under granen, dofta på granbarren och få koda inkletat i ögat för att förstå att det är jul. Eller jag vet inte!

Juldagen

Vaknade och åt frukost vid sju imorse alldeles själv, mysigt. Satte på "Måndag hela veckan" som frukostfilm och somnade till den ett par timmar. Drabbats av en svår depression denna jul men har mina stunder av lycka ändå, andningshål. Nu stressar familjen på att vi skall iväg till Coop innan vi skall upp och fira min far som fyller år och äta den traditionsenliga kalkonen, ser fram emot den! God fortsättning!

Julafton 2015

Skum dag det här, haft det mysigt och ätit gott men något saknas. Var till och med och tränade med svärmor idag vilket var otippat men det var redigt skönt att få bli av med lite energi. Nu när all mat är intagen och "festen" är över och tomten gått så känns det tomt inom mig, känner mig bedrövlig inombords. Fan inte en sån här dag idag, fan i helvete!

14 december

Minusgrader idag, bara det kunde komma lite snö också. Sitter i bilen och väntar, har huvudvärk, är illamående och pissenödig roligare kan man ha. Träningen får ta stryk idag orkar inte helt enkelt. Ingen bra dag hittills idag alltså.

Vart är snön?

Det här mörkret gör mig galen, längtar verkligen efter snön så det blir lite ljusare. Blir så deppig och trött på att aldrig få se solens strålar. Skall snart bege mig till gymmet för ett benpass hoppas det ger mig ny energi. 

Morgonkalabalik

Vaknade redan en halvtimme efter jag hade somnat till gap och skrik. Det skapar ju inte ett positivit humör hos mig. Hälften av den här familjen är morgonpigga och där hör inte jag och Emil hemma. Detta skapar islka, irritation och stress. Jag drar ju igång på alla cylindrarna innan jag lämnat kudden, fyfan vilken skitmorgon, Jag hoppas denna dag blir bättre än förrgård och gårdagens ångestfyllda skitdagar. Är så nere just nu, konstant panikångest som skapar huvudvärk och så jävla deprimerad, känner mig som en misslyckad pappa. Usch vill gömma mig. Bajskorv!

Jag borde ta en sömntablett

Borde ta en stilnoct så jag får sova ifrån allt elände, gap och skrik runt omkring mig. Så jobbigt. Jag tar en. Svälj. Så nu har ja den i magen, få se hur detta känns nu då. Skönt om jag kan få slappna av en stund och sova en hel natt utan att vakna hela jävla tiden. Skall väl fortsätta och dans runt golvet med min dammsugare innan jag somnar en stund. Go natt

Idag skiner inte solen...

Inte någon bra dag idag än så länge. Ångest som fan, lyckades kravla mig upp till slut på rätt sida lunch och pallrade mig iväg för att rasta hund och köra ett gympass. Träningen gör underverk ibland, inte direkt idag men det har ju blivit bättre. Hoppas det fortsätter i rätt riktning resten av dagen!

Kostillskott i skåpet

Fyllt på i kosttillskottskåpet med protein, carbs, kreatin, magnesium, omega-3, vitaminer o mineraler, beta-alanine, diet noodles gamla saker som jag tidigare använt. En nyhet är Mutant Test som är en muskelökare som ökar testosteronet, har fått fina betyg! Köpt på Gymgrossisten. Passa på att köpa julklappar till dig själv!

Lördagen den 14/11

Då var det helg igen, solen skiner vackert denna kalla lördag. Hela familjen tänkte bege sig till biblioteket en stund, sen vet i fan va vi skall hitta på men något kul blir det väl iaf. Trevlig helg!

Tidig morgon

Uppe med tuppen idag för att lämna in bilen för lite reparation så den går igenom besiktningen. Kallt som attans denna morgon också, kanske kommer snön snart och lyser upp, hoppas!

Träning mot alla odds

Så har jag vart och tränat rygg och axlar då mot alla odds. Men mår inte bättre för det, fast det känns skönt ändå på något vis att jag kom hemifrån en liten stund. Vet inte vad jag skall hitta på mer idag, gå och gömma mig från kylan och regnet och alla andra människor. Får nog bli så. God em!

Bajsdag igen

Ännu en pissdag, vill inte göra någonting eller vågar knappt visa mig bland folk. Ingen ångestmedicin har jag heller, faaan! 

Bedrövlig dag

Har en riktig skitdag idag, mår uselt i kropp och själ. Allt känns olustigt, inte tagit mig för någonting ännu och klockan är eftermiddag. Fy faaaan! Träningen skiter sig för mycket folk nu på eftermiddagen, klarar inte av massa ögon nu. Regnet piskar på fönsterbläcket och det drar kallt. November är en jobbig månad. Är så fruktansvärt deprimerad, och har så jävla ångest. Äter ångestmedicin som andra äter popcorn ;-) blir inte bättre för det. Ont överallt, axlarna är bedrövliga nu kan inte göra något över axelhöjd utan att skrika. Det var gnället för dagen, god dag!

Jennifer o domino

Fredagen den 13:e

Sitter i bodegan och väntar på att bastun skall bli varm, ur högtalarna strömmar det Johnny Cash. Jag mår bra och är rätt så nöjd med dagen trots att jag inte tränade idag, får bli i helgen har bara ett pass kvar denna vecka. Ikväll blir det nog någon skräckfilm dagen till ära. God eftermiddag!

Hinderbana

Igår kväll rastade vi barnen på hinderbanan på Kransmossen. Brukar själv deltaga men icke igår då jag bar min stora vinterjacka som gjorde mig alldeles för orörlig, sen kände jag mig ganska matt efter dagens benpass också :-)

Bara jävlas

Vaknade med huvudvärk igen och stressad som vanligt. Vad händer då? Jo givetvis krånglar kaffekokarhelvetet så allt kaffe hamnar på bänk och golv istället för i kannan!!! Blir så trött. God morgon! 

Lördagen den 7:e

Vaknade till en god lördagsfrukost idag, en bra start på dagen. Nu ligger jag och funderar över vad som skall göras idag, jag skulle behöva köra ett gympass till denna vecka men har ont i ryggen idag så kanske inte är bäst att dundra på med marklyft. Känns lite som jag letar efter anledningar till att slippa träna, inte bra. Varför är det inte lika kul att träna längre? Jag tror jag vet visserligen. Trevlig helg alla!

Fredagen den 6:e

Nu börjar det likna något här hemma efter fredagsstädningen. Behövde inte direkt leta efter dammråttorna idag, snarare jaga dem med dammsugaren. Har lite andra sysslor kvar innan jag kan koppla av denna fredag. God em!

Tokstressad

Jag kan knappt skriva på grund av att jag nu är så stressad, känns som hjärtat skall hoppa ur bröstet på mig. Händerna skalar så jag håller på att bli tokig!!! Jag är nervös för ekonomin framåt jul, så jag försöker lösa det nu genom att sälja av min kära filmsamling där jag vet att det finns pengar. Det är så mycket press just nu och det skapar bråk och sura miner från hela familjen, inte bra alls. Jag vill bara springa iväg och gömma mig en lite stund för att lugna ner mig! Alltså inte fly problemen, för det kan jag inte. Har sån jävla ångest just nu hur vi skall klara allt, jag vet fan inte hur denna julen kommer bli! Fan också! Nä får stressa vidare nu med min kropp som är på gränsen till att explodera! God em!

Skit också

Måndag, november, grått, ont i magen, stressad... magsjuka?💩 Neeej!!! Avbokat däckbyte, mindre stressad... Luuuugn nu. God morgon!

En natt i oktober

Vaknade till för att jag behövde nattpissa och nu ligger jag här klarvaken och stirrar ut i mörkret. Det ger tid åt massa tankar mest jobbiga om varför allt har blivit som det har blivit i mitt liv. Allt helvete startade med en utbrändhet 2000 när jag jobbade som gruppledare på städföretaget Partena Clean (idag Sodexo) och sen har det bara blivit värre med åren, diagnos på diagnos och massa mediciner som inte gjort någon nytta. Har jag blivit något klokare då? Nej snarare ännu mer vilsen, ångestfylld och deprimerad. Och nu går jag på sjukersättning eftersom jag är obotligt sjuk, kroniskt deprimerad, ej mottaglig för hjälp... Mycket har jag fått höra och det gör ju inte att jag mår bättre direkt. Men allt är och har inte varit skit, har ju en fru och två välskapta barn som jag älskar över allt annat, utan dem hade jag inte klarat mig. Det är såna tankar som snurrar i min skalle när klockan är 4:44, en Alla helgons natt i Strömstad. Imorgon bär det av hem mot Borås igen. Fortsatt god natt!

Dagens träning

Precis avslutat ett bra armpass, riktigt bra pump idag. Känns skönt nu efteråt, känner mig nöjd! Påbörjade en ny kreatinperiod förra söndagen, hjälper mig säkert att bli mer motiverad att träna mer regelbundet. Jag har haft det kämpigt under en lång tid men som tur är inte släppt träningen helt iaf. Imorgon blir det rygg och axlar, ett tungt pass. Nu blir det lite vila sen måste jag få i mig lite mat. God em!

Svajig lördag

Vaknade 6 imorse i soffan, somnade till "The Changeling" igår kväll och lyckades sova kvar hela natten. Ingen skön sömn direkt. Fixade ett par mackor och tittade på ett par avsnitt av "Vad blir det för mat" för att somna om ett par timmar och vakna med inte alltför bra humör. Huvudvärk och deppig som fan. Blev bättre ju längre dagen gick med loppis och bastu och nu en god kycklinggryta. Tv'n står på i bakgrunden, TCM och Sam Peckinpah's lysande "Pat Garrett and Billy the Kid". Får se vad resten av kvällen erbjuder. God kväll!

Satans morgon

Vaknade med satans ångest idag och ingen ångestmedicin har jag kvar. Så jävla jobbigt, hårt tryck över bröstet, kallsvettas och mår allmänt skit. Alltid kommer det som en smäll rätt i ansiktet och man blir lika chockad varje gång över hur jävligt det är. Jag kan ju inte må dåligt nu det är ju fredag och solen skiner! Fan! Förhoppningsvis går det över framåt kvällen. Får försöka glädja mig åt att barnen äntligen har höstlov och att de skall på Halloween-disco i skolan ikväll, de har verkligen sett fram emot det. Sen blir det Strömstad hos farmor och farfar i några dagar för dem, skönt att de får komma hemifrån lite och se något annat. Känns lite bättre när man får skriva av sig lite, nu skall jag dricka upp mitt kaffe och hitta på något... städa och tvätta kanske... kul! Hej då!

Mörk dag

Blir illamående av det som hänt på skolan i Trollhättan idag. Det går inte att komma ifrån att man tänker "tänk om det hänt mina egna barn", vilken panik. Gäller att kunna förklara för barnen och svara på deras funderingar. Det värsta är väl allt hat som drar igång, för tankarna kring rasism finns ju där. Det är ett tugnt Sverige idag, en mörk dag. 

Skit torsdag

Riktigt skitväder denna torsdag, inte alls sugen på att ge mig ut men jag måste. Skall till min samtalsterapeut vid ett, inget jag ser fram emot med glädje. Har upplevt bättre dagar än denna, känner mig oerhört stressad inombords och vet inte vad jag skall göra för att bli av med den. Blääää!

Dagens sysslor

Veckans tredje pass idag. Blev bröst, framsida axlar och mage, ganska mör i kroppen nu. Fast tyvärr ordentlig smärta i axlarna, blir nog aldrig av med det problemet :( 

Har en del sysslor kvar att utföra, städa ordning källaren, fortsätta med tvätten och putsa lite på lägenheten... Men barnen får allt ta att hjälpa till med sina rum själva. Hej så länge!

Här kommer en YouTube-video till dig!

http://www.youtube.com/watch?v=gCYuibiZKLM&sns=em


Mannajas iPhone

Tidsfördriv

Ligger i sängen och väntar på att tiden skall gå så att alla som skall följa med på kvällspromenad blir färdiga med sina läxor. Tittar ut över trädgården på alla höstfärger och kvällssolen som skiner vackert. Tick, tack, klockan går långsamt. Ikväll börjar höstsäsongen av "Veckans brott" veckans höjdpunkt! Men tror jag skall ta en filmkväll i hemmabion och se avsnittet på svtplay vid ett senare tillfälle. Strax bakom mig kacklar min son på Skype med en kompis, de spelar Minecraft givetvis. Nu tog orden slut, god kväll!

Svettigt

Blev ett bra rygg/axelpass idag, svettades som en gris! Hade ont i ryggen imorse så trodde dödlyften skulle gå åt skogen, men icke blev tvärt om och nu är smärtan borta. Axlarna kändes förvånansvärt bra också idag så kan inte klaga på någonting faktiskt. Dagen som började så uselt med smärta, ångest, depp och trötthet vände till något bra, så skönt! Ha en trevlig dag alla!

Söndag i oktober

Några bilder från dagen, utflykt i Rångedala och sen fika i trädgården. Jennifer och frugan pysslade lite med höstlöv och kärleksört.

Söndagsutflykt

Kaffet kokat, ägg stekta, korgen packad. Utflykt med familjen på gång i det fina vädret, måste få lite dagsljus och låta barnen springa av sig. Trevlig söndag!

Beslutsångest

Rastlös som få, irrar omkring i lägenheten och vet inte vad jag skall hitta på. Stirrar långa stunder på filmhyllorna och funderar över om jag skall sälja av lite film, men vet inte vart jag skall börja och vart skall jag sätta gränsen till hur mycket som skall säljas av. För mig är det lite så att säljer jag en kan jag lika väl sälja alla, allt eller inget. Fattar inte hur man kan bli så fäst vid saker, känns som en del av mig försvinner om jag gör mig av med samlingen. Fan va jobbigt!

Äntligen frisk

En grå lördag, får försöka vända den till något positivt ändå med varmare ljus inomhus. Äntligen börjar man piggna till efter sjukveckan som varit. får sätta igång hårt på måndag igen med promenader och gymmande. Barnen är med farmor och tittar på tyg till nya gardiner i deras rum, får se va de kommer hem med. Vet inte riktigt vad vi skall hitta på idag, har idétorka. God lördagsem alla!

Lugn i stormen

Två sjuka barn hamnar lätt i bråk med varandra och det kan vara rätt så förbannat jobbigt, men fick en liten lugn stund i soffan i alla fall med en gammal klassiker på laserdisc "His Girl Friday". Nu får det bli en kopp kaffe, god em!

Som ett brev på posten...

Jaha då vaknade man krasslig då :( fan också, kan ju inte bli sjuk nu! Inte så konstigt då barnen är sjuka förstås. Har ju massa planer för denna vecka, eller mer planer än vad jag brukar ha iaf. Får väl bli en mysig dag med soffa och film då, inte fel det heller förstås. God morgon!

Sjukt

Måndag igen, grått och tråkigt. Hela familjen är sjuk förutom jag, halsont och feber, dröjer väl inte länge innan jag drabbad också. Skall iväg och rasta hund och hinna med ett benpass innan lunch tänkte jag utan att stressa ihjäl mig, går nog säkert inget vidare. Nä nu hinner jag inte skriva mer!

Zombies i villastan!

Nu sitter jag här i mörkret i bodegan och tittar på min vettskrämda fru som sett för mycket The Walking Dead det senaste, hon tror det är zombies i trädgården! Jag har roligt i alla fall :-D 

God söndag

En skön söndag idag UTAN ångest!!! Otroligt! Varit ute på en liten promenad med barnen och inhandlat ingredienserna till deras önskemat idag, tacos. Avslutar söndagen med bastu ovh sen massa film! 

Då var man här igen...

...på dass alltså, enda stället där man får lite lugn och ro. Skall bege mig på lite äventyr nu med familjen. Några loppisbesök förhoppningsvis och sen vet jag inte vad lördagen har att erbjuda. Men känner mig ganska positiv idag förutom min jävla ömma stortå!!! Ha en fortsatt trevlig helg!

Helgen som kommer

Musik och spel förgyller kvällen, just nu Pink Floyd men allt från rutten fransk hippedihopp till Johnny Cash spelas. Min onda stortå ligger högt uppbalad på kuddar för att minska bultandet, lite bättre. Imorgon blir det nog loppis med brorsan, först ut Gärdhem i Dalsjöfors hoppas på lite filmfynd och en tvåsits soffa till sonens nya film/spelrum. Blir nog en fin helg! God natt alla som följt mig i veckan! I'll be back!

The Evil Toe

Satan i gatan att man är så korkad, lyfte en gammal spis idag för att flytta den från punkt A till punkt B och när jag skulle ställa ner den på flaket kände jag att något var fel men hjärnan och stortån verkar inte vara bästa vänner för tåfan flyttade inte på sig! Att jag sedan gick i strumplästen gjorde inte saken bättre... Nu ser den ut så här och bultar!!!

Fredagspass

Det blev ett spontant träningspass så här på kvällskvisten vilket känns oerhört skönt nu! Hjälpte mig lite till att glöms ångesten och fick in mig på bättre tankebanor. Hoppas fredagen och helgen fortsätter i samma spår! Trevlig helg!

Tankar från holken

Då sitter jag här på dass igen och vad skall man göra i väntans tider om inte blogga några rader. Ett perfekt tillfälle då det är en av de få stunderna på dagen då man får vara ensam i lugn och ro. Jag menar finns det andra mer än jag som tycker det är givande att läsa "Ei saa peittää" hur många gånger som helst och försöka lära sig streckkoden på handtvålen utantill eller räkna kalelplattorna på väggen, räkna ut hur många myror som skulle få plats från golv till tak om man räknade med att varje myra får en 1x1x1cm att svänga sina lurviga på. Det är såna här små stunder som gör livet värt att leva, intressant fakta  helt enkelt. God morgon fredag från mig, jo förresten jag mår inget vidare idag heller, men det är en parentes. 

Tänkt över min tillvaro

Jag sitter i mitt biorum i källaren i kolsvart mörker och kurar upp bland varma filtar ikväll och tittar film och filosoferar kring min tillvaro. Jag mår inte bra, det är fakta. Jag vet inte vad jag vill också fakta men vad vill jag? Är jag kroniskt deprimerad dömd till ett liv i evig ångest och depression? Varför har jag det så här? Jag har alla förutsättningar med fin fru fina barn, hus och bil. Och en fantastisk bror som orkar dela huset med mig. Vad är mitt problem? Jo det är först och främst mitt sociala, jag hatar att ses i större folksamlingar. Avskyr det även om prästen skulle vara med... Fast det är väl inte så troligt då jag lämnat svenska kyrkan haha. Men jag har mina fritidsintressen som är film, träna, att samla film, natur, att vara med barnen och att fiska. Ändå är det något som ligger och gnager som jag vill fly från. Helvetet på jorden måste det vara. Jag kan ju inte prata med folk om detta då de tror att jag är fullständig blåidiot, så hur skall jag göra denna ålders höst. Ja jag har 40 års kris men den drabbades jag av redan då jag fyllde 30! Så jag borde vara väl förberedd! God natt orkar intr skriva mer med mina krampande utarbetade tummar som även dem gått in i väggen.

Det är så det är

Då är det dags att ge sig av till min samtalsterapeut och babbla massa goja. Precis så känns det nu, jag säger massa saker som hon vill höra samtidigt som jag bara vill därifrån. Jag kan inte prata med henne, eller med någon känns det som. Vet inte vad jag vill säga heller för den delen. Mår bara jävla skit hela tiden, nedstämd och stressad över allt jag måste göra. Kan inte få ro i stunden. Känner mig skyldig till att alla runt mig är stressade också, mitt liv påverkar ju alla runt mig givetvis vilket det skall göra annars hade det varit tragiskt. Men det kunde ju varit positivt också någon gång. Skit!

Inspärrad med min värsta fiende

Sitter man på dass igen och försöker komma på något vettigt att skriva... Min skalle är tom, jag är yr och lever inspärrad i mig själv. Ingenting känns roligt just nu, för mycket tankar och motgångar. Många sv dem utspelar sig i mitt inre. Inte en bra dag detta heller :( vet inte hur jag skall bota fet här!!! Ha en fortsatt bra dag alla lyckliga 

God morgon onsdag

Fy fan va seg jag är idag, sovit i soffan hela natten vilket inte är bra för någonting egentligen. Hade en skitdag igår fylld av ångest och skit som bara drog mig under ytan, min högra axel har blivit hundra ggr värre nu så har svårt att lyfta den, ingenting hjälper och törs inte gå till läkaren för han gör inget ändå förutom erbjuder kortisonspruta (hjälper ej) och att äta alvedon (meningslöst) sjulgymnast som går igenom övningar jag kört nu i åratal utan förbättring. Känns hopplöst! Denna morgon har tyvärr inte startat bättre... Har en massa att göra idag så hoppas det löser sig till det bästa. Baj vecka med andra ord :(

September i Strömstad

Några bilder från våran helg i Strömstad.

Tidig träning

Känner mig så nöjd nu, lyckades sparka iväg mig själv till gymmet redan kl 8.00, vilket är redigt tidigt för att vara jag. En stressig dag framför mig med massa flängande, hanterar ju inte stress särskilt bra. Utbrändhet förstör mycket i ens liv, men man får bara acceptera och leva utefter ens nya förutsättningar annars går man under totalt. Ha en trevlig dag alla!

I en svacka

Ingen bra start denna onsdag, känner mig fruktansvärt deppig och orkeslös. Sovit bort största delen av förmiddagen. Skall försöka mig iväg och träna innan barnen kommer hem och hoppas det får mig att må bättre. 

Emil 10 år!

Grattis min store son som idag fyller 10 år!

Hemska måndag

Hittills har denna måndag inte vart något annat än dyster och fruktansvärt ångestfylld. Orolig, superstressad och rastlös. Har försökt bota med promenad, slänga skräp, spikmattan, På minuten och nu kaffe hjälper för stunden men återgår i samma jävla gängor lika fort.  Känner mig fängslad, panikslagen och arg. Barnen sjuka idag så det gör ju att jag inte kan komma iväg och träna heller. Skall iväg och rasta Loke nu får skynda mig så barnen inte river lägenheten under tiden ;-) hej Svejs!

Loppislördag

Blev två frukostar i morse, en vid sju tiden och en som sonen överraskade med nu vid halv elva. Gott med lördagsfrukost! Tänkte ta med mig min dotter på en liten loppisrunda idag, kanske blir det lite filmfynd idag med! Trevlig lördag alla!

Seg start, men det tar sig sa mordbrännaren

Hade svårt att somna inatt, ångest utav bara helvete så jag satte mig i hemmabion och spelade till tre för att skingra tankarna. Sen lyckades jag somna några timmar tills klockan ringde och det var dags att köra upp barnen. Inte många timmars sömn där inte. Men idag är det fredag, igen, och jag är på ganska bra humör. Tänkte sticka ner till gymmet snart för veckans sista pass, armar. Skönt att ha kommit in i gängorna! Börjar bli kul att träna igen, äntligen! Ha en bra helg!

På gymmet

O

En tisdag på gymmet ser ut så här, lyft 110kg precis skall försöka mig på lite till men måste tänka på axlarna därför kör jag i Smith maskin. Målet är 125 idag.

Veckans första

...gympass, rygg och axlar blir det idag startar hårt med ett av de tyngre passen skall bli skönt trots min morgontrötthet. Sovit i soffan inatt vilket inte är det bekvämaste men vad skall man göra när ens plats är upptagen av en liten krabat som sover på tvären. Har inte hjärta att vecka henne och be henne flytta på sig där hon sover så skönt. Utan snällt lägger jag mig i soffan och somnar till någon laserdisc med lätt laserröta och är nöjd med det. God morgon förresten!

Trött morgon

Lördag och jag är trött som fan, orkar knappt hålla ögonlocken på plats. Sov o soffan inatt efter att jag såg en film för mycket, skulle avslutat tidigare. Nu får jag sota för det. Baljat i mig kaffe och Mutant PWO för att piggna till hoppas det gör sitt jobb! Loppisrunda väntar och det vill man ju inte missa! God lördag all!

Mutant

Ett par bra produkter från Mutant, Madness en kraftfull PWO som jag brukar ta innan träning tillsammans med BCAA 9.7 ger bra energi, ork och pump för ett hårt gympass. Köpt på Gymgrossisten.

Hej igen

Känns som det är dags för ett litet inlägg efter en lam sommar här på bloggen. Ätit en sen frukost idag, sitter kvar vid köksbordet och blickar ut över Orregatan, solen skiner på grannens nyslagna gräsmatta. Jag är ganska trött och har träningsvärk i hela kroppen idag måste försöka få igång mig själv för dagens aktiviteter. Tror jag tar en vilodag från gymmet denna onsdag och kör på hårt imorgon igen, ben blir det då ett av veckans tyngsta pass som får det att svartna för ögonen mellan seten. Funderar på om jag inte skall köra igång med en kreatinperiod snart igen brukar passa bra på hösten, får nog bli så. Så där sista klunken kaffe och jag har inte mer att skriva, god fm! 

En em i augusti

Sitter och kopplar av med en kopp kaffe i värmen, sommaren kom sent i år minsann. Har kommit igång med träningen denna vecka efter ett par veckors sommaruppehåll, har tappat en hel del i styrka men kommer väl igen ganska snart förhoppningsvis. Känns bra att vara igång igen hjälper till att motverka min psykiska ohälsa, lite iaf. Måste även försöka komma ut på regelbundna promenader, helst tidigt på morgonen så jag kommer igång, svårt som tusan. Fortsatt god en alla muppar! 

Ny måndag

Äntligen en fin dag och det ser det ut som hela veckan skall bli! Skall försöka bota min måndagsångest med en promenad, mår pyton just nu men det går väl över. 

Söndagsnöje

Blev en liten tur till Kypesjön idag där barnen lekte på Inte-nudda-marken-parken samt tränade lite på utegymmet. Massa folk på badplatsen men inte många i vattnet. Frugan och jag strosade bara runt i väntan på att barnen skulle tröttna...

Tv kväll

Sitter och slöar i soffan och kollar gamla repriser av "Kniven mot strupen" och "Lyxfällan" rätt så underhållande när man är halvtrött efter en solig dag. Får försöka rycka upp mig med inläggen, vart förbannat dålig med det.

Solig fredag i juni

Sitter i solen och njuter efter gräsklippning och matlagning. Har massa ungar här idag känns det som, både Emil och Jennifer har varsin kompis här. Inte bara att avkoppling utan måste hålla ett öga på dem för att se vilka hyss de ställer till med. Men mestadels är de väl snälla. Blir en liten badtur senare, fast jag håller mig på land nog inte riktigt min temp ännu. God fredag alla!

Bad i trädgården

Fixade en liten pool åt barnen idag till deras glädje. Skönt att svalka sig i värmen som äntligen kom!

Vad har hänt...

Hänt endel sen sist, knappt jag minns vad! Barnen är hos farmor och farfar i Strömstad den vecka där också min syster och familj är. Hade besök av dem förra veckan som bestod i mycket lek och lite firande av min 40-årsdag en månad för sent. Hade fest förra fredagen men alla som skulle kommit kunde tyvärr inte delta :-( så vi blev inte så många men vi hade kul ändå. Nu väntar bara ett kalas till. Lite kul att sprida ut över sommaren känns som det är viktigt att bli påmind om man faktiskt fyllt 40!!!.... Nåväl... I måndags var Johan och jag ute och fiskade, jag hade ingen tur men Johan drog upp en fin gädda på över två kilo, den ligger nu i min frys :-) lite blodad tand för ett par fler turer med båten då barnen får följa med. Mysigt. 

Har enligt en diskussion med mig själv kommit fram till att plocka bort till en början en av alla mediciner jag äter som jag känner vara onödigt för min hälsa, varit utan i fyra dagar nu och känner inga biverkningar. Har ätit två för mediciner mot depression och känner det onödigt, får se vad som händer framöver, kanske inte klarar mig utan ändå. Voxra heter den jag slutade med, utöver det äter jag Cymbalta, Lamotrigin, Abilify och Omeprazol mot magen. Intressant va? nä nu blir det en kaffe i solen som ett försök att vända mitt deppiga jag. Inte mått 100 de senaste dagarna, sovit bort en stor del tyvärr. Hoppas det blir bättre. (Kan givetvis kopplas till att jag slutat med Voxra) om man tänker lite som jag gjorde nu! Hej för denna gång och en fortsatt trevlig sommar!

I Varberg

Barnen och jag stack ner till Varberg denna fina lördag. Blev en sölig men god mjukglass i hamnen, nu tar vi en promenad och kikar lite.

Nattugglor

Klockan är halv två på natten och fortfarande strax under tjugo grader varmt. Sitter i trädgården med frugan och lyssnar på nattradion medan barnen sover i tältet. Mysigt är bara förnamnet. 

Ordbajseri i skuggan

Då har man badat en stund också. Sitter nu i skuggan av körsbärsträdet jämte min son som läser Kalle Anka pocket och njuter. Snart en kopp kaffe, nu har jag inget mer meningslöst att dela med mig av. 

I solstolen

Sitter man äntligen och har det lite lugnt och skönt i solstolen efter dagar av regn och kyla. Veckan ser ut att fortsätta så här också, underbart! Barnen leker med kompisar idag så jag slipper att de tjatar hål i huvudet på mig ;-) Sitter här och lyssnar på alla ljud man hör, barnsskratt, trimmer, någon som sopar eller räfsar, billjud från motorvägen, vinden som blåser i träden... Hur mycket som helst om man bara blundar och lyssnar. Ganska avkopplande faktiskt. God em!

Nya lekplatsen

Ute med barnen på kvällspromenad och en liten kik på nya lekplatsen i Villastaden. Inte riktigt färdig än dock. Men jag är väl för gammal för att klättra och åka rutschkana 😃

40 år

Det är ett bra tag sedan jag skrev senast. Haft mycket för mig sedan dess, fyllt 40 och varit i Strömstad där jag firade min dag, var trevligt. Hade ingen aning om vart vi skulle då jag satte mig i bilen i torsdags em. Visste bara att vi skulle lämna barnen, som skulle vara hos några vänner över midsommar och att vi skulle spendera tid i bilen några timmar. Så överraskningen blev stor då vi anlände vid halv tio på kvällen och barnen stod där på plats! Så det blev både midsommarfirande och födelsedag med hela familjen! 

Måndag igen

...och barnen har snart haft en vecka av sitt sommarlov. Vart iväg på ett snabbt träningspass och tänkte nu att vi skulle ta en utflykt barnen och jag. Är ju ganska fint väder idag fast inte så varmt dessvärre. Får se vart bilen när oss.

Morgonpromenad

Skolavslutning för barnen idag, ser ut att bli en fin dag. Passade på att ta mig en morgonpromenad i färgsprakande Annelundsparken där allt är i full blom och doftar underbart. God morgon!

Måndag

Mår som en skunk idag, trött, frusen och ont överallt. Blir inget benpass för mig idag :( blir så rastlös, hoppas det inte blir långvarigt. Nej nu är det dags att tömma alla barnens grejer i skolan inför sommaren.

Grattis Sverige 2015

Nationaldagen 2015, flaggan hissad trots smutsig flaggstång och mulet väder, grattis Sverige!

Kosttillskott inför sommaren

Påfyllt i skåpet från Gymgrossisten. Massa fina priser nu så passa på, följ min länk från sidan så sponsrar ni mig med några kr :-)

SmartSupps CLA
SmartSupps Creatine
Star Nutritions MSM Advanced
Star Nutritions DAA D-Aspartic Acid XL tabs
Star Nutritions ZMA
Star Nutritions Magnesium
Mutants BCAA 9.7
Animals M-Stak
Bonusprodukter:
Chainsaw Nutrition Mass Protein Bar Hardcore (127gr!)
Gymgrossisten Shake
Gymgrossisten iPhone skal
Gymgrossisten t-shirt

Det var det hele... In och köp!

Sommardofter

Doften av nyslaget gräs, utslagna blommor och varm asfalt är ljuvligt. Solen skiner idag och det vände mitt humör drastiskt. Vaknade med grotesk huvudvärk men efter en kopp pulverkaffe och en liten promenad och rastning av Loke så mår jag bättre! Underbart med fredag! När jag kommer hem blir det lunch i det fria och kanske lite gräsklippning. Trevlig helg!

Favoritkaffeplatsen

Hittat min favoritplats i trädgården där det står en stol och på den med en kopp kaffe i höger hand kan man se mycket intressant, Herren på täppan!

Morgon pw

En liten powerwalk så här på morgonkvisten piggar upp. Ser ut att bli en kanondag!

Onsdag em

Städat av här hemma, dammsugit, svabbat med träsåpa och ett annat trägolv med äggula! Skall tydligen ge lystern tillbaka. Luktar fräscht iaf! Men vad skall jag ni göra??? Slut på lust och energi till något!!!! Så tröttsamt. Barnen börjar trilla in från skolan nu så det lär nog bli liv i luckan, hoppas mitt tålamod håller. Hej så länge!

Mad Max: Fury Road bl a....

Vilken dag än sålänge, dödstrött och saknar förmågan att ta mig för någonting att göra, trots att jag måste. Ganska nere fotfarande sedan flera dagar tillbaka och har svårt att vända på det, ser allt som ett problem. Men ikväll blir det "Mad Max: Fury Road" på bio med min morbror, fan va kul sett fram emot den länge! Detta kanske blir lite av en vändpunkt?

Upp och ner som en pannkaka

Blev ett bra träningspass idag, körde armarna stenhårt. Så nu är jag slut skall bli skönt med en bastu på det nu. Försöker skingra de jobbiga tankarna med att göra massa saker men de kommer ständigt tillbaka och drar ner mig. Ångest dagligen och nästan deprimerad för jämnan, medicinen fungerar inget vidare verkar det som. Men så finns det stunder emellanåt av lycka och det är dem jag försöker fånga och göra mer utav det som jag mår bra av. Ex ut i naturen, fiska, träna, gå, samla... Finns ganska mycket faktiskt och tid har jag ju men ändå kan det vara ett helvete ibland att komma igång för att allt känns så jävla meningslöst i det stora hela. Vad är meningen med nånting? 

Då var det dags igen...

Efter en liten frukost begav jag mig ut på en morgonpromenad, skönt att ha klarat av den men shit va svårt det var att finna ro i den. Tankarna flög runt i huvudet och började få panikkänslor. Känns som jag har en hög mur framför mig som jag måste ta mig över denna vecka, usch :( ingenting känns vidare bra för tillfället vill bara sova bort tiden (vilket jag inte gör). Humöret inte bra, måendet i kropp och själ är uselt! Faaaan va jobbigt!!!

Skatskit

Detta vaknade jag till idag, en skata hade lyckats klämma sig in och fått panik mellan fönster och persien så han kom på den geniala idén att tokbajsa!!!

Vänga mosse

Var ute på promenad med mina föräldrar igår på Vänga mosse, vädret var inte perfekt men det var en skön runda och det är väldigt fina omgivningar. Fikade lite innan hemfärd. En bra dag.

Nära avgrunden

Sitter och har det egentligen mysigt med film nr 2 i hemmabion "Die Hard" samtidigt känner jag en obehaglig känsla att jag befinner mig på avgrundens kant. Det må låta flummigt och det gör det, men det ger mig hisnande känslor av obehag. Stressen ökar i kroppen och Jag bet inte vart jag skall ta vägen. En avgrund lika djup och svart som döden. Men jag är väl inte på väg dit redan. Vad ligger bakom? För mycket tankar och oro i huvudet. Fan hur skall jag bemästra detta? Finns ingen lätt utväg, att somna skapar mardrömmar så istället gnisslar jag tänder och tar en ångestmedin, hoppas på att det skall ge sig. Vill koncentra mig på filmen och inte på allt komma skall. Gillar inte att ha en överaktiv hjärna, den försöker behandla så många problem och händelser på en och samma gång vilket skapar kaos! God natt alla normala, jag lämnar över dessa tankar till er! Slut för idag/natt

Countdown...

Nedräkningen har börjat, tre veckor kvar att vara 39, på midsommarafton smäller det... Hu va hemskt 40!!! Börjar känna mig fruktansvärt gammal, grå inslag i skägget och bara 10 år kvar till 50!!! Låt kommande år gå lååååångsamt. Måste börja njuta mer av nuet och sluta oroa mig hela tiden för det som kommer. Tror jag har en ganska bra dag idag trots allt, än så länge iaf. Löt det förbli så bara. Trevlig lördag alla!

Nervös är bara förnamnet!

Fredag igen och examen för min fru som nu är undersköterska, grattis fru Belfrage! Blir lite firande ikväll med familj och vänner, lite orolig för att det blir trångt för vädret verkar inte bjuda på sol så vi får snällt stanna inomhus. Känner mig ganska nervös minst sagt eftersom jag har svårt för mycket folk runt omkring mig. Hemska tanke! Men det är ju för Jennyhs skull så får bita ihop och se glad ut :)

Sitter nu i och kan inte bestämma mig om jag skall stressa ner till gymmet eller inte. Kommer ju känna mig mer nöjd med mig själv om jag lyckas hinna med det idag också. Lutar åt att det blir så. Ha en bra helg alla! 

10 årig bröllopsdag

Idag firar frugan och jag tio år som gifta, tenn bröllop, helt otroligt! Så grattis till oss för att vi stått ut så länge :) 

Stresssssssss!!!

Det behövs inte mycket för att jag skall bli tokstressad, idag är den sådan dag. Allt jag planerat göra hinner jag helt enkelt inte med, blir det för mycket så blir allt fel och jag mår uruselt. Slutar med att jag står och glor och oroar mig över att allt inte kommer bli gjort. Hade planerat att slänga in ett gympass mitt i allt, men märker att jag nog får skita i det :( det känns för jävligt för det hade behövts som ett andningshål. Hade jag bara planerat lite och kommit igång tidigare utan att skjuta på allt hade det löst sig! Fan!!! Får se vart detta slutar. 

Morotskaka - LCHF

Frugan fyller 35 idag! Passade på att baka denna LCHF morotskaka som skall garneras också. Receptet finner du här http://www.kostvagen.se/2012/04/07/j%C3%A4ttegod-lchf-morotskaka-8765779

Mannajas iPhone

Filmsöndag

Efter några fantastiska dagar i Strömstad är vi nu på hemmaplan igen. Ikväll kommer barnen äntligen hem igen, saknar dem så mycket nu. Denna regniga och blåsiga söndag skriker efter en filmeftermiddag så det får det bli! Imorgon sätter allvaret igång igen. 

Dagens äventyr

Varit på en fem kilometers promenad med våra goda vänner Johan o Johanna. Strosade runt i ett av alla köpcentrum här i Strömstad och tittade på trätokiga norrmän som handlar godis och alkohol som om det inte fanns någon morgondag. En kopp kaffe på detta nu kommer sitta fint. 

Din vän vill dela Refused Complete på Spotify med dig!

Klicka på länken nedan för att lyssna på Refused Complete
refusedband på Spotify:
http://open.spotify.com/user/refusedband/playlist/0Zqdf4QsmX5Dyw6BOSu1vK

Fisketur

Häromdan var vi ute på Picnic/fisketur på Hofsnäs med barnen efter skolan, kalasfin kväll!

Minisemester

Tidig morgon denna onsdag, bilade upp till Strömstad kl 4.00 imorse och fick stor frukost vid ankomsten. Sitter nu på innergården och fikar, en liten minisemester bara frugan och jag medan barnen är med farmor och farfar i Uppsala hos min syster för gratta min systerdotter som fyller år på torsdag. Vi får besök av några vänner imorgon som stannar över några dagar, skall bli trevligt!

Kaffe på maten

En kaffe på maten är alltid gott, sitter och pausar i städandet och tittar ut på hur det pissregnar. Ingen speciellt bra dag idag känner mig ganska nedstämd och mår allmänt skit. Funderar på om jag orkar mig ner till gymmet och köra ett armpass, känns motigt som tusan men kanske skulle få mig på bättre humör. Förbannat jobbigt att vara så här deppig och egentligen utan anledning vet inte hur jag skall ta mig ur det! Går upp och ner från dag till dag, igår kändes det bra när vi överraskade barnen med att åka och fiska efter skolan vilket borde hända lite oftare. Positiva måbra "äventyr" måste in på schemat. Abrupt slut, måste iväg, stress IGEN!!!

Bra fredag

Härligt med helg igen, haft en bra dag trots att tröttheten nästan dragit mig baklänges emellanåt. Var och körde ett ryggpass på gymmet med Jennyhs kompis idag, gick hyfsat bra faktiskt. Blivit lite starkare och kunde öka antingen i vikt eller fler repetitioner, glad är jag :-) än så länge fungerar inte min viktnedgång som förväntat, men har då inte ansträngt mig något vidare utan ätit på ganska ordentligt iaf av proteiner vilket förklarar bra resultat på gymmet. Måste få ändan ur vagnen och börja promenera igen, tror det är där skon klämmer. Äter sällan onödiga kalorier men trots allt kommer det uppenbarligen in mer än jag lyckas förbränna. Hur som helst skönt med fredag och det kommer bli ett fjärde gympass innan denna vecka är till ända och då blir det ett armpass, då jävlar skall det curlas med 30 kilos hantlarna!!! Ha en trevlig helg! 

Måndagen den 4:e maj

Passar på att skriva några rader medan jag väntar, skall iväg och hjälpa till med lite tapetsering om en stund, hoppas man inte klantar till det :-) 

Regn, kallt och grått idag inte så man blir på bästa humör. Försöker lätta upp med en repris på ett "På minuten" avsnitt brukar hjälpa för stunden iaf. Känns som jag inte har något speciellt att skriva så jag slutar, hej då!

Vem kan man lita på?

Jag vet inte ut eller in, ljugande vänner har man få av som tur är men det räcker med en idiot för att förstöra mycket. Vänner är jag ju inte bortskämd med heller. Jävla pissråtta, tror jag skall göra pinan kort, vet inte om det är ide att reparera. Bättre ensam i skogen... Jag hatar vänner som man trodde man kunde lita på >:-(

Valborg

Så sitter man här på dass och filosoferar igen, enda stället man får lite lugn att skriva. Skall tvinga mig till ett gympass nu vilket känns förbannat motigt idag. Inte säker på om det blir rygg eller armar. Kanske en egen variant. Tagit min PWO så nu får vi hoppas att med hjälp av den bli lite mer motiverad! För här skall pumpas det finns inget annat alternativ när man är nere på gymmet, då gäller det att göra sitt bästa! Kanske skulle ta en skön bastu när jag kommer hem så här på Valborgsmässoafton och allt! Tål att tänkas på, ha en bra dag!

Grilltisdag

Blir till att ta dyka bordet för här skall grillas ikväll. Inte varmt ute men solen skiner! Go kväll alla glada!

Min tradera auktion

Hej,

Jag har hittat en annons på Tradera som du borde titta på.

Här kommer länken:
http://www.tradera.com/item/1303/231653823/suspiria-dario-argento-


Mannajas iPhone

Vårsjuk

Sitter med en kaffe i trädgården och snorar, hostar och mår allmänt skit. Allergi eller förkylning? Förmodligen det förstnämnda. Hur som helst är det skönt i solen. :-)

Fredag igen

Här har Loke och jag det skönt i solens sken!

Frukost ute

Blev väckt med denna frukostbricka som fick följa med ut i denna fantastiska morgon!

Försöker...

...njuta i solen, men är så förbannat rastlös! Varit och tränat armar idag vilket gick bra. Promenerat, rastat hund och plockat och donat men har svårt som fan att bara sitta stilla, brukar inte vara något problem annars. Den inre stressen är för jävlig, orolig för allt och det skapar ångest utav bara helvete. Tryck för bröstet och tankarna far omkring likt en orkan i skallen! Exploderar snart!!! Jävla helvete!!!