På vårdcentralen

Då sitter jag på vårdcentralen och väntar i väntrummet bland andra människor som jag givetvis tjuvlyssnar på. Inget intressant eller kul med kattmat som två sitter och skrattar och pratar om. Nä nu får det bli min tur! Trevlig Mittwoch!

Ny dag i källaren

Ny dag på cykeln i källaren och ett nytt avsnitt av "På minuten", rätt så mysigt att sitta här nere och förbränna kalorier. Fast desto bättre efteråt, då känner man sig nöjd. Trevlig tisdag!

Träning på gång

Sitter och trampar på motionscykeln i källaren och lyssnar på senaste avsnittet av "På minuten". Svettas ganska ordentligt och det är djävulusiskt tråkigt. Men eftersom jag inte lyckas ta mig till gymmet idag då ryggen fortfarande smärtar så får jag stå ut med det här, måste ju göra något. Skall ju lyckas gå ner några kilon tills sommaren hade jag tänkt. Trevlig måndag alla!

Lugnt och skönt

En fantastisk fredag, trots att jag vaknade med extrem ryggsmärta idag lyckas jag sitta en stund i solen och slappna av. Vi är hundvakter idag under dagen så nu har jag en hund som sitter på mina fötter och trycker sig emot mig för att ständigt bli klappad. Annars roar jag mig med att öva lite medveten närvaro genom att ta in alla intryck från omgivningen. Ganska rogivande, om än i korta stunder då jag har svårt att fokusera länge. Trevlig fredag alla!

Sömnlös natt

Så ligger man här igen nerbäddad och försöker sova till P3 dokumentär. Men det går inget vidare som vanligt. Kan inte komma till ro utan tankarna och oron tar över så att jag inte kan koncentrera mig på att lyssna och att sluta ögonlocken känns ansträngande. Armarna är i vägen hur jag än ligger och nacken känns spänd som en gitarrsträng. Den här kroppen behöver vila men det känns hopplöst. Så vad gör jag, jo jag grubblar på allt som har hänt, vad som skall hända och hur jävla illa allt kan gå. Är så trött i huvudet så det värker. God natt!

Söndagsutflykt

Barnen och jag tog en tur ut till Almenäs idag i duggregnet. Fikaväskan var packad med äggmackor och kaffe, gott och ganska avkopplande trots vädret. Väl hemma slängde jag in en eftermiddagsmatiné att avnjuta i soffan.

Helg igen

Fredag igen och fruktansvärt grått ute. Mina tår känns frusna och jag har väl sådär kul just nu. Avslutade precis "The Blob" från 1988 som jag såg tillsammans med min son, vi båda gillade filmen så det var trevliga 90 minuter. Lyssnar på den tickande klockan samtidigt som jag funderar på vilka filmer som jag skall se ikväll. Frugan jobbar hela helgen så blir barnen och jag som får roa oss bäst vi kan. Ser ut att bli en fin morgondag och relativt kall också så kanske får hitta på någon utomhusaktivitet. Med mig som idéspruta kommer det nog gå alldeles utmärkt... En kopp kaffe till snart kanske när Jennyh behagar att resa sig från sängen. Trevlig helg!

Oscarsgalan 2018

Då var det dags för årets version av Oscarsgalan som är den 90:e i ordningen. Suttit framför Aftonbladet TV som sänder direkt inatt sedan strax innan 21 och lyssnat på uppsnacket. Rätt så mycket skitsnack ärligt talat men har inget bättre för mig. Jämte mig i soffan ligger min dotter och fru och småsnarkar. Själv lyckas jag nog inte få en blund innan det hela sätter igång, risken är väl den att jag somnar till när de tunga priserna delas ut. God uppesittarnatt!

Skärpning

Mår väl sådär idag, känner mig nere och ångesten är påtaglig. Är så trött på att bli arg för ingenting, förpestar och gör bort mig hela tiden. Förstorar upp småsaker till gigantiska problem. Försöker verkligen att vända på de negativa tankarna men jag vet inte hur jag skall gå tillväga. Känns som det är bäst att låsa in mig ett tag vilket givetvis inte löser några problem. Vill inte ha det så här, vill vara glad och öppen. Inte ha den här klumpen i magen och trycket för bröstet. Hoppas våren för något bra med sig, ljuset, värmen och fågelkvitter. Glöm det som varit och blicka framåt Erik, för helvete skärp dig nu!

En dag lik alla andra

Vilken jävla kyla, så trött på vintern nu. Måste ge mig ut strax för att bege mig till Solhem på möte, ränner där jämt nu tycker jag. Kurser, DBT, och möten om vart annat och vad ger det mig? Ingenting! Mår skit och är ångestfylld mest hela tiden. Så jobbigt att möta så mycket folk och att behöva prata inför dem. Ser ingen ände på detta. Nä nu vill jag ha vår och lugn och ro så jag kan börja må lite bättre igen. God fm!