Dag 13064 - Den kommande återträffen!!!

Vilken underbar dag det varit idag, solen har strålat sedan uppvaknandet och jag har haft ett bra humör. Kom iväg på ett jobbigt och motstridigt pass med mycket mjölksyra, trots "Jack-3-D" som skulle motverka detta.... argh!!!! Men svullna biceps och triceps fick jag ändå! Kom hem och satte mig i solen och fick lite vårfärg. Rastlösheten gjorde att jag med barnens hjälp spikade ihop en sandlåda som jag lovat dem ett tag. Var ju inte så vidare svårt och barnen blev ju glada :). Såg på Facebook angående 20-års jubileet av årsklass 9 börjar närma sig med stormsteg och har nog beslutat mig för att deltaga. Var med för tio år sedan men det var ju ingen höjdare. Hoppas fler dyker upp denna gång. Tycker dock det är läskigt, eller snarare skräckinjagande att gå dit. Fan va jobbigt att möta människor jag inte sett på så länge och plötsligt visa en samhörighet som jag aldrig haft med någon annan!!!! Hur skall jag göra, jag drar mig för att anmäla mig. Men jag kommer ångra mig om jag inte går. Fast hur kul kan det vara när man var klassens tönt?! Kan ju inte bli värre dock. Skall lyssna vidare på bra musik och bara njuta av vad aftonen har att erbjuda. Puss på Er!

Dag 13060 - Nya tider

En kanonstart denna vecka, fint väder och mitt humör är bra. Kört veckans andra styrkepass idag, gick som planerat plus lite till. Slutade med kreatinet i helgen. Skall ha uppehåll ett tag ifrån det nu. Tänkte försöka gå ner några kilo. Låg på 103 då jag vägde mig i går måndag. Lite för mycket och allt är inte muskler som glimmar ;). Sitter här och avnjuter en kaffe med mjölk. Precis ätit en god efter träning lunch. 100 gram nötfärs biff, 170 gram sallad med gurka och körsbärstomat, 1 styck kokt ägg och två skivor durumvete bröd. Lagom mätt. Finns inte så mycket som jag stör mig på idag, förutom en hög filmer som jag borde skickat vid det här laget. Lite irriterande att jag skjuter på vissa saker så förbannat. Måste bättra mig! Frugan och barnen kommer väl snart, skall nog tvätta bilen med det nya SUPER schampot och hoppas på att den glänser fint efter det. Nej nu får jag väl resa på arslet och sätta på mig ett par strumpor, fryser rejält om fötterna. Nu tycker jag att mitt högra öra lyckas höra någon sorts aktivitet vid ytterdörren, kan det vara familjen? Förmodligen, eller så är det varsel. Nej det  var barnen som dundrade in. Hej så länge!

Värsta guppet Allan (The worst bump Allan)

Ursäkta Röran - SM i Nazireferens Part Einz

Varan TV Bloopers

Marilyn Manson - The Beautiful People

Marilyn Manson - Personal Jesus

Dag 13051 - Minnen...

Fick plötsligt en sådan glädjebubbla! Så underbart när de kommer. Vet inte varför men jag känner mig glad. Ryggvärken har domnat bort och hoppas på en underbar söndag med lite promenad eller kanske orkar jag med ett armpass. Måste pumpa biceps och triceps lite. Daft Punk rullar i CD'n och det för mina tankar till Fredriks och min underbara semester på Kanerie öarna 2001, Playa del Ingles... riktigt partyställe förstås. Men nu i efterhand skrattar jag gott åt tiden. Vi gjorde en kortfilm, usel som vanligt, "Stairs of Death" inte mycket att hurra för. Tror bara Fredrik och jag tycker den är rolig. Titeln lovar mer än vad den levererar. Snart blir det skivbyte och så får väl frugan och jag slita oss lite från datorerna. Som sagt fortsatt trevlig helg!

Dag 13050 - Musikafton kanske

Sitter och avnjuter bra musik efter katastrofen i musikfestivalen eller melodifestivalen som det kanske heter. Gillar ju vanligtvis inte musiken som spelas där men tyckte att "Swingfly" hade sina stunder. Men hur gick det för dem? Jo åt skogen förstås. Skit samma. Nu lyssnar jag på lite "Queens of the Stone Age" ger mig humöret tillbaka. Fördriver annars denna fina lördagskväll med att sitta på Facebook och länka klipp fån Youtube, kul eller hur! Ja det är faktiskt ganska kul när man hittar sina favorit videos och klassiker klipp som "Barnjournalen" med jordgloben himself. För tillfället verkar det som de smärtstillande medlen tonat ner på min ryggsmärta eller så är det min groteskt vältränade rygg som besegrat ondskan! :) Hade vart för väl! Men om jag skall se krasst på hela saken så är det väl där det brister. Nej nu skall jag inte vara så där självkritisk, jag är ju faktiskt ganska nöjd med min vältränade ganska tjocka kropp. Magen kan man ju alltid arbeta med senare... Eller snart när jag bulkat färdigt med kreatinet. Blir lite striktare snart. Alltid skönt att ställa kaffekoppen på framför en god film. Nej nu blir det god natt till alla töntar som skall sova, inte jag har väl några timmar kvar innan kudden skriker efter mitt gigantiska öra. God natt! Hoppas jag klarar av ett träningspass imorgon.

White Zombie - More Human Than Human

Dag 13050 - Skott i ryggen är inte kul

Ryggskott gör ont! Var och körde veckans tredje pass igår eftermiddag och blev lite väl ivrig i marklyft. Någonting sa till mig att jag skulle ta det lite lugnare men i all hast stod jag där och skulle köra ett set till, ett tyngre set. Kände omedelbart att jag tagit mig vatten över huvudet. Skulle följt känslan igår och inte gått och tränat. Nu skiter sig helgens pass! Eller får se om jag stapplar mig fram imorgon eftermiddag. Har blivit en stillsam filmdag idag, inte helt tråkigt det heller. Speciellt inte heller när jag hittat ett perfekt läge utan smärtan. Nog ordbajsat om mina självförvållade problem. Över till något roligare. Överraskade Jennyh med bra sittplatser till Metallica i juli. Jag har ju sett dem ett antal gånger tidigare men det skadar ju inte att se dem än en gång. Det är väl på tiden att Jennyh kommer iväg på en konsert också, för det hon har vart på i sitt liv är inte mycket att skryta med. Glad blev hon i alla fall och det var ju kul. Det är roligt när det är kul :-) Nu orkar jag inte sitta på röven längre börjar smärta lite för mycket. Önskar alla en fortsatt trevlig helg!

Entombed - lights out

Megadeth-Symphony of Destruction

Korn - Word Up

Robert Gustafsson - Gubben i lådan.

Maria Mena - You're the only one

Dag 13042 - En bra dag mitt i meningslöshetens centrum

Precis klarat av veckans tredje pass, blir ett nytt imorgon om jag hinner. Jennyh skall iväg på cirkelpass vid lunch så jag måste upp med tuppen i så fall, en lördag... Körde bröst, framsida axlar och mage idag. Gick ganska bra trots att värken i mina satans axlar. Önskar bara att det kunde försvinna snart, måste ringa vårdcentralen nästa vecka och boka tid. Var ju på magnetröntgen för två veckor sedan och jag har inte fått något svar därifrån. Skall också boka telefontid med ortopeden. Mycket nu! Förmodligen blir det cortison spruta i axeln, hoppas det hjälper, skall ju inte vara så skönt att få den hästsprutan har jag hört. Skönt med fredag i alla fall, Jennyh är ledig hela denna helgen hon jobbade ju hela förra. Bestämt att hela familjen skall titta på "Dumma mej" ikväll, såg den med Emil förra veckan och den var riktigt rolig faktiskt. Tänkte ordna med någon god mat också, finns oxfilé i frysen, borde jag ta upp nu kanske... Annars har veckan varit ganska stabil förutom ett par dalar där jag känts vid havets botten men lyckligtvis nådde jag ytan igen. Trots att den är kall och mulen. Nu blir det lite mat, dusch och sedan hämta barnen. Trevlig helg!

Hunchback Of The Morgue US trailer (Paul Naschy)

Led Zeppelin - Stairway To Heaven

Ed Harcourt - Apple Of My Eye

Adam Tensta - My Cool

Adam Tensta - Scared Of The Dark (With Billy Kraven) (Official)

Guns N' Roses - Paradise City

Dag 13039 - Bakbunden bevittnar jag allt susa förbi

Bedrövligt, tog precis bort ett gammalt inlägg. Vet inte vad tanken var egentligen. Ingen röd tråd, bara en massa lösryckta tankar som virrade förbi och ord som bara talade emot varandra. Hade en vän hemma i lördags och försökte samtidigt skriva ett inlägg som blev KATASTROF!!! Några öl på det gör ju inte det hela bättre. Pinsamt som satan. Hatar att göra bort mig, speciellt när det gäller hur jag uttrycker mig eftersom jag är extremt självkritisk där, speciellt i skrivandet. Brukar inte stava fel och bygga meningar alltför fel. Alltid en extra koll eftersom jag ej vill utstråla min dumhet, som jag annars tycker att jag har ganska gott om bakom pannbenet... I ord, alltså i det talande språket, är jag oerhört osäker, tappar ord, svårt att uttrycka det jag egentligen menar. Fåordig har jag ju blivit och blyg för att undvika att göra bort mig.
Strunt samma, sitter som vanligt och ältar, vi hade i alla fall trevligt. Träffar ju aldrig vänner nu för tiden då jag inte har några direkta kvar. Har väl gjort de flesta besvikna och skrämt bort dem. Så när jag väl träffar någon av mina gamla så blir jag extremt glad, fast samtidigt rädd och vill ju inte det skall hända för ofta, det kan ju bli en vana och det låser upp min dag. Kan ju vara farligt... En eremit är vad jag är. Är så fruktansvärt rädd för folks kritik, bedömningar och vad de verkligen tycker och tänker om mig. Då är det bättre att gömma sig, helst i källaren eller i soffan med massa kuddar och filtar och drömma mig bort i en annan värld.
Börjat tänka på livets gång en hel del. Jag åldras i rasande takt. Den mest skrämmande tanken är när jag blir riktigt gammal, om jag nu blir det, alltså över pensionsåldern. Blir jag dålig och måste ha hjälp av unga människor, att inte klara av de mest vardagliga sysslorna. Inte klara av att gå på toaletten, duscha allt. Att bli ut mobbad, förtryckt av samhället som tycker att jag är en propp som bara är i vägen. Tycker visserligen att jag redan är en propp i samhällets kloak men den lär ju inte vara löst då utan ärgat sig fast i ett järngrepp. Gris! Försöker slå bort tankarna och tänka positivt men det är inte lätt när den negativa sidan har mig i sitt skruvstäd! Rådnaden stiger upp över kinderna inte för att jag skäms utan för att jag plötsligt blir medveten om att mitt tåg saknar bromsar. Det bultar dovt i öronen, hjärtat slår tungt, kylsystemet slår på och mina händer fryser till is och förlamar min kropp. Jag måste sluta tänka, gå och träna med dig din jävla buffel!