Lyxigt kvällskaffe

Lyckade till med skummad mjölk och kanel på toppen. Hundra nyanser av brunt. :)

Lunch: American Pancakes

Dags för proteinberikade amerikanska pannkakor igen då, så gott! Gjorda på filmjölk, vetemjöl, caseinprotein vanilj, socker, salt, smör.

Alain Delon - Samourai Eau De Toilette Spray

Nyfiken på denna Alain Delon - Samourai Eau De Toilette Spray

Ser precis filmen med samma namn och med Alain Delon i huvudrollen.

Asfaltering

För några veckor sedan påbörjades arbetet med att asfaltera om trottoarerna på Orregatan. Nedre delen mot Fjärde Villagatan blev färdig snabbt. Nästa grävdes upp snabbt och set skyltades om genomfartsförbud... men där tog det stopp!?! Vad händer??? Sjukdom? Inte förvånad iaf.

Cartman Respect My Authoritah - South Park

South Park - Cartman THE BEST quote ever!!

Retrofilmkväll

Sonen och jag hade egen myskväll ikväll. Tog med mat, tände ljus och slog på gamla bildrörs-tv'n i källaren (en lyxig tjocktv är det dock 32'' flatscreen 100Hz :)) Emil hade valt "Spy Kids" på VHS lite kul var den allt, Rodriguez ligger ju bakom. Upptäckte ju att karaktären "Machete" skapades här som även är med i "Grindhouse" och sist i sin egen filmserie "Machete", "Machete Kills" och enligt rykten även en trea med übercoola titeln "Machete Kills... In Space". Måste ses!
Nåväl tillbaks till herrarna Belfrages kväll. Fisk och skaldjur stod på menyn med kaffe och chokladbollar till efterrätt som barnen egenhändigt bakat. Mycket gott! Ett par Cokes till och nu sitter jag här och ser på lite nostalgiska filmer/serier. "Harry Lund lägger näsan i blöt" och "Röd snö". Sistnämnda är en stor favorit vid sidan av Trenters "Som man ropar" och "Studierektorn-trilogin" :-)

Elgiganten presentkort

Varsågoda, mina läsare! https://www.wrapp.com/campaigns/4426?shared_via_medium=general
50 kr sign-up bonus


Mannajas iPhone

Hasse & Tage filmbox

Såg av en tillfällighet igår att Discshop säljer "En samling med Hasse & Tage filmer" boxen på 15-discar till ett kraftigt reducerat pris 545kr! Visserligen slut i lager för tillfället men det är fler påväg så det går bra att beställa. Ett julklappstips till alla som uppskattar Svenska Ords satirer över svenska samhället sedan 60-talet. Värt att nämna är att guldkornet "Karl-Bertil Jonssons julafton" finns med och en massa andra odödliga klassiker. Bl a "Picassos äventyr", "Mannen som slutade röka", "Äppelkriget" m fl...

?

Farsdag

Blev väckt med kaffe på sängen imorse. Sedan blev det spa som barnen själva ordnat med. Massage, fotbad och sist spikmatta. Skönt. Bilden nedan har inte mycket med det att göra förutom att jag fick farsdags muggen i present förra året :) mer en bild av lite av det som runnit ner i min strupe framför tv'n denna kväll... Kaffe... Cola... Mjölk... Intressant fakta...

Höstväder

Mysigt att sitta i en immig småkall bil utanför Coop en mörk, regnig och blåsig höstkväll.

P3 Dokumentär

Nattens dokumentär från P3-podden
Kalixhärvan
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/89626?programid=2519


Mannajas iPhone

Godaste Milkshaken NÅGONSIN!

Eftermiddagsmellanmålet idag blev en Milkshake:
2 dl Ekologisk mellanmjölk
1 dl SmartSupps Casein Protein Vanilj
En skvätt bryggt kaffe
Mixa samman detta med stavmixer för att få det krämigt.
Smaken är underbar, fan va gott!

Proteinet finns att köpa på Gymgrossisten till mycket bra pris 329kr för 2 kg. Casein passar utmärkt till att göra Proteinfluff av också. Supergod till kvällsmålet framför tv'n.

Borås Konstmuseum

Spenderat en timme på utställning idag, såg Ulla Zimmermann och Höstsalongen 2013.

Nya kosttillskott

Nu var det dags att köpa lite nya kosttillskott, de snabba kolhydraterna har tagit slut märkte jag idag. Min framförhållning är tyvärr inte den allra bästa. Men brukar gå ganska fort med leveranserna från Gymgrossisten.

Beställde som följer: 
Malto-Flex Pure 4 kg för - 149 kr
Orange-C 20 brustabletter - 19 kr (fick dem för 10 kr eftersom jag handlade över 500 kr :))
SmartSupps Creatine 500g - 69.90 kr 
SmartSupps Whey Protein 2kg Chocolate - 259,90 kr
Jordnötssmör osaltat EKO 1,5kg - 89 kr

Rekommenderas starkt!
Jordnötssmör är ju suveränt alternativ till smör, finns inget negativt med det. Nyttigt fett, mycket protein och MYCKET godare! Blev smått chockad av priset 89 kr för 1,5 kg!

Värsta frukosten Allan

Var bjudna på födelsedagsfrukost imorse hos svärföräldrarna. Amerikanska pannkakor i massor, med massa tillbehör. Gott som stryk och åt väl en för mycket.
Skall äta kvällsmat hos mina föräldrar senare, först bastu och rakning. Barnen sover sedan över hos dem så Jennyh och jag får en biokväll kanske. Skönt!

Happy Halloween - silver shamrock commercial

En klassiker! :)

Kolla in det här videoklippet på YouTube:

http://youtu.be/GoqxhvdAdns


Mannajas iPhone

Trick or Treat?

Va är det för as som kastar ägg på rutorna kl 00.50!!! Lär ju inte vara småtroll som är ute den tiden på dygnet iaf. Ingen har ens trick or treatat ju!!!