Äntligen snö!

Vandrade ner till gymmet i vinterlandskapet och snön föll tätt. Hoppas nu bara den stannar så man kan bygga snökoja!

Fika i det fria

Kaffe och varm choklad utomhus smakar ALLTID bra.

Skidåkning

Ute med barnen på en söndagsutflykt vid Hofsnäs. Skidor och fika är med.

Familjetid

Lördagsmiddagen avnjuten, tapas blev det. Nu lite familjespel innan barnen skall lägga sig... somna kommer de säkert inte göra på ett bra tag.

Korvgrillning

Lite utflykt i det fina vintervädret. Korvgrillning på gång snart.

Ätit på restaurant

Då var middagen avklarad, nu skall vi upp till rummet en stund för att sedan gå ner och kolla in bubbelpoolen och gymmet enligt barnens önskemål. Blir nog en höjdarhelg det här!

På Hotel Savoy

Då har vi anlänt till vårat Hotel i Jönköping, kalasfint och stort rum. Barnen satte på tv'n omedelbart och lade beslag på snurrfåtöljerna. Blir till att kila ner och äta lite under After work tiden, är ganska hungrig nu så någon typ av kött blir det för min del. Adjö!

Vi här bak i bilen

Hela glada familjen Belfrage on the Road!

På väg

Då har vi äntligen kommit i väg efter en smått kaotisk förmiddag/lunch orkar inte gå in på det. Men här ser vi dagens väder denna fredag, 4,5 grader kallt men i bilen är varmt och gott. Nåväl vi är påväg till Hotel Savoy i Jönköping för en weekendhelg till på söndag, barnen är förväntansfulla bak i bilen. Detta skall bli kul. Jennyh och jag behöver detta miljöombyte så vi orkar med varandra och framtiden. Nu skall jag koppla av! Trevlig helg!

Utskuren biff är aldrig fel

Blev en festmåltid ikväll bestående av utskuren biff och en god saftig sallad!

Trött trött trött...

Vad är det med mig??? Jag mår konstant dåligt på alla plan. Synd att glädjetopparna inte är längre än ett dygn :( är trött hela tiden, ont i huvudet, matt i hela kroppen. Deppig till tusen och ångestkänslorna är för jävliga. Skulle till Solhem idag, men ikke receptionisten ringde återbud imorse och meddelade att min handledare (eller vad jag skall kalla henne) inte kom till jobbet pga att hennes väg inte var skottad!?!?! Jo för det är ju MASSA snö ute!!! Story of my life...

Barnen bygger

Barnen bygger torn av klossar, bra samarbete. OBS Emil har näsblod därför har han papper i näsan.

Härliga Hassan

http://www.youtube.com/watch?v=MExj8bNVhqU&sns=em


Mannajas iPhone

Hälsodagbok

Då var telefonmötet med min läkare avklarat, receptförnyelse och ett nytt uppdrag - skall skriva Hälsodagbok varje dag... hur jag nu skall komma ihåg det. Är visserligen bra för både mig och för honom att se hur min måendekurva går, jag har ju ganska stora svängningar från botten till toppen. Men topparna har inte varit lika höga det senaste året dock, mer mycket djupa dalar. Hinner inte skriva mer nu, hej!

Mannajas iPhone

Filmnatt för sömnlös

Blir till att se lite film i min lilla hemmabio ett par timmar är ju sömnlös som vanligt... H.P. Lovecrafts "The Resurrected" på laserdisc blir det, ett par kokta ägg till det passar som handen i handsken! God natt om en stund!

Mannajas iPhone

Utsiktsplatsen

Vi var på utflykt häromdan, utsiktsplatsen vid Rya åsar. Kaffe och varm choklad samt mackor hade vi givetvis med.

Tips på kosttillskott

Några heta tips som inhandlats den senaste tiden från Gymgrossisten.
*Chained Nutrition Ripped Hardcore (just nu 2 för 1!) ...för viktnedgång
*Biotech Tribooster ...för muskelökning
*Star Nutrition Omega-3 70% (Big Buy) ...för att det är bäst :)
*SmartSupps BCAA 2:1:1 ...Aminosyror
*Star Nutrition Beta-Alanine ...Aminosyror (höjer mjölksyratröskeln)
*Star Nutrition MSM Advanced Powder ...mot muskel- och ledvärk
*Mutant Creakong ...snabbverkande kreatin

Rastlös!

Sitter i den svarta skinnfåtöljen i vardagsrummet och funderar, är så förbannat rastlös då jag inte kommer på något att göra denna gråa dag. Alla andra i familjen är upptagna med någonting och jag sitter bara här och glor. Hade jag bara kunnat träna hade jag gjort det, men går ju inte då jag FORTFARANDE är krasslig. Känns för jävligt att jag vart iväg från gymmet så länge, gått upp i vikt så jag vågar inte väga mig. Men blir ganska lätt av med de kilona när jag väl börjar promenera och köra hårda styrkepass. Motivationen börjar infinna sig efter att ha varit borta med vinden ett bra tag.
Önskar alla läsare en god Trettondag, hej!

Mannajas iPhone

Myser

Här sitter jag och lyssnar på Johnny Cash och bara njuter, alla andra sover och snarkar. Detta är mysigt! Dagens skakningar har försvunnit och mår bara bra just nu, kanske för att natten krypt sig på. God natt alla goda och alla andra också för den delen.

Mannajas iPhone

Helt galet...

Fasen vilka jobbiga dagar, har haft sanslösa muskelryckningar igår och idag, konstant superstressad för ingenting. Förmodligen biverkning från medicin jag slutat med. Har väl inte fått Parkinson än ;-)

Mannajas iPhone

Helt sjukt

Lagom till att börja träna på allvar igen så blir man sjuk, så förbannat irriterande.

Mannajas iPhone

Kul... eller inte

Mår inget bra, ont i huvudet, i magen, känner mig sjuk. Men det är helg igen och det är ju kul :-)

Mannajas iPhone