Inte alls dum artikel i dagens BT. Träning och hälsa hänger helt klart ihop och är viktig för välmående och för att nå målen effektivare. Andning använder man ju också i ångesthantering, då i avslappningsövningar. Gör du rätt kan du uppnå en avslappning liknande ett lättare rus.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar