Nytt protein

Det var dags att fylla på skåpet med protein och valde då Whey Hardcore från Chained Nutrition som Gymgrossisten hade rea på. Smakar gott och blandar sig riktigt bra.

Proteinvåfflor

Lagar frukost denna vintriga lördag. Det blir våfflor av proteinpannkaksmix, smakar löjligt gott, hoppas familjen tycker det samma!

Vattentornet

Tog med barnen till Vattentornet efter att de slutat skolan idag för lite åkning i backen.

Alla Helgona

Alla helgonshelg och ute regnar det, fruktansvärt grått och tråkigt. Måste försöka hitta på något med familjen för att vända på detta innan man blir alltför deppig. Barnens höstlov har rusat förbi och snart är det dags att återgå till rutinerna. Jag har haft ett träningsuppehåll denna vecka av olika anledningar, skall bli skönt att komma igång igen. Nu är det snart dags för en kopp kaffe igen, god fm!

Söndag

Jaha då var det söndag igen, skall göra allt för att försöka att undvika söndagsångesten idag. 

Elvakaffet är uppdrucket så nu är det bara till att borsta tänderna och klä på mig så sticker barnen och jag till Knalleland i jakten på lite Halloween utstyrsel till dem. Själv skall jag se om jag kan finna kolfilter till fläkten. Hoppas på en bra dag. God förmiddag!

Film hos min dotter

Börjar kvällen med att sitta i Jennifers rum och titta på Alfred Hitchcocks mästerverk "Rope" från 1948 och samtidigt hålla Jennifer sällskap när hon pysslar. Mysigt!

Supertrött dag

Lördag, en trött sådan, bara sovit ett par timmar inatt. Terroriserats av mardrömmar som gjorde sömnen allt annat än avkopplande. Men nu har jag piggnat till efter en stor kopp kaffe och Jennifers bananglass (infrusen banan med chockladtopping på). Ikväll blir det ensamkväll igen då frugan jobbar natt, en och annan film skall väl avverkas. God kväll!

Fredagen den 14/10

Känner att det är dags att skriva några rader. Inte haft så mycket lust eller ork till någonting den senaste tiden, det mesta går emot mig känns det som. Är trött hela tiden och sover helst bort dagarna. Men har iaf lyckats med fyra träningspass denna  vecka och det är jag stolt över. Ikväll blir det en efterlängtad bastu och sen lite mat på det. Jennifer sover hos en kompis inatt så Emil får en lugn datorkväll ikväll och frugan och jag ser nog någon film kanske. God fredagskväll!

Barn är alltid barn

Sjukdag idag men trots det måste ju endel göras. Nu är jag helt slut. När frugan och jag kom hem överraskade barnen oss med mat, pannkakor och korv och sen hade de hittat pepparkaksdeg i frysen... Får nog hoppa kanelbullar idag på kanelbullens dag, känner att det blir för mycket. God em!

Dagar i Strömstad

Ett par dagar i Strömstad med brorsan för att hjälpa farsan med diverse arbeten. Slängt massa skräp, hämtat pellets och byggmaterial. Här var vinden hård igår men solen sken så även idag fast inte samma blåst. Idag bär det hemåt igen, saknar barn och fru. God förmiddag!